Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD):
COPD là một nhóm bệnh phổi mạn tính gây tắc nghẽn đường hô hấp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng thở. COPD làm cho người bệnh gặp khó khăn trong việc hít thở, gây ho, đờm, thở khò khè và mệt mỏi. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là bệnh COPD thường chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn nặng, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng sống. COPD là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 trên thế giới, và hiện nay có hơn 3 triệu người chết vì căn bệnh này mỗi năm.
Nhóm người có nguy cơ cao gồm:
- Người hút thuốc lá: Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra bệnh COPD, chiếm hơn 80% các trường hợp.
- Ô nhiễm không khí: Tiếp xúc lâu dài với ô nhiễm không khí hoặc các chất gây ô nhiễm trong công việc cũng là yếu tố nguy cơ cao.
- Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người mắc COPD, bạn sẽ có nguy cơ cao hơn.
Dấu hiệu sớm của bệnh COPD:
- Ho dai dẳng, thường xuyên ho có đờm.
- Khó thở, đặc biệt khi làm việc nhẹ hoặc leo cầu thang.
- Cảm giác thở khò khè hoặc nặng ngực.
- Mệt mỏi và giảm khả năng hoạt động bình thường.
5 cách đơn giản để phòng ngừa COPD:
- Bỏ thuốc lá và tránh xa khói thuốc: Hút thuốc là nguyên nhân chính gây COPD. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy bỏ ngay hôm nay. Thậm chí, những người không hút thuốc cũng cần tránh tiếp xúc với khói thuốc.
- Bảo vệ cơ thể khỏi ô nhiễm không khí: Tránh tiếp xúc với khói bụi, khí thải, và ô nhiễm không khí trong các khu vực đông đúc, đặc biệt là vào những ngày ô nhiễm nghiêm trọng. Sử dụng khẩu trang khi cần thiết, và ở trong nhà khi không khí ngoài trời quá ô nhiễm.
- Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe thường xuyên, đặc biệt là chức năng phổi, để phát hiện sớm bệnh COPD. Nếu có các dấu hiệu như ho kéo dài, khó thở, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
- Duy trì một lối sống lành mạnh: Ăn uống cân đối, tăng cường các hoạt động thể chất và tập thể dục để cải thiện chức năng hô hấp. Thói quen sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hỗ trợ điều trị hiệu quả cho những ai đang mắc COPD.
- Tăng cường nhận thức cộng đồng: Chia sẻ thông tin về bệnh COPD, cách nhận biết và phòng ngừa để nhiều người biết và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.
COPD có thể kiểm soát được nếu được phát hiện sớm!
Hãy kiểm tra chức năng phổi của bạn!
Cùng hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe hô hấp của bạn và những người thân yêu!
Lê Quang Hoàng - TT GDSK
