Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng năm 2024: 10 thời điểm quan trọng cần rửa tay với xà phòng và 6 bước rửa tay đúng cách


        Mầm bệnh có ở khắp nơi và con đường dễ nhất để chúng xâm nhập vào cơ thể chính là qua đôi bàn tay đa năng và liên tục tiếp xúc với mọi thứ xung quanh của con người. Chính vì vậy, việc rửa tay đúng cách từ lâu đã được tuyên truyền là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn việc lây lan các mầm bệnh.
Rửa tay với xà phòng là biện pháp đơn giản, hiệu quả phòng chống bệnh truyền nhiễm và tránh lây bệnh cho người khác. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ một động tác rửa tay sạch đã làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn, virus vốn là nguyên nhân gây nên các bệnh truyền nhiễm.
Để loại bỏ được hoàn toàn virus, vi khuẩn bám trên tay, tránh nhiễm bệnh và lây lan vi khuẩn, chúng ta cần rửa tay đúng thời điểm và đúng cách. Bộ Y tế chỉ ra 10 thời điểm quan trọng cần rửa tay với xà phòng và 6 bước rửa tay đúng cách như sau:


* Các thời điểm cần rửa tay:
- Sau khi ho/hắt hơi;
- Trước khi ăn, trước và sau khi chế biến thực phẩm;
- Sau khi đi làm về/từ bên ngoài trở về nhà;
- Sau khi tiếp xúc/chăm sóc người bệnh;
- Sau khi đi vệ sinh;
- Sau khi vệ sinh cho trẻ nhỏ;
- Sau khi mua sắm/cầm tiền;
- Sau khi tiếp xúc vật nuôi;
- Trước khi đi vào lớp học;
- Và bất cứ khi nào tay bẩn.


6 bước rửa tay với xà phòng và nước sạch đúng cách:
Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước sạch, lấy xà phòng vào lòng bàn tay. Chà 2 lòng bàn tay vào nhau.
Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón.
Bước 4: Chà mu các ngón tay này lên lòng bàn tay kia và ngược lại (mu tay để khum khớp với lòng bàn tay).
Bước 5: Chà ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (lòng bàn tay ôm lấy ngón cái).
Bước 6: Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và làm khô tay.
Chú ý: Rửa tay ít nhất trong 30 giây, mỗi thao tác lặp lại ít nhất 5 lần.

                                                                                                                    Lê Quang Hoàng - TTGDSK

 

UBND huyện Vĩnh Linh                                                                                                                                                                                    Bộ y tế                                                                                                                                                                                                 Cục y tế dự phòng                                                                                                                                                                                       Cục quản lý khám chữa bệnh                                                                                                                                                                              Sở y tế Quảng Trị                                                                                                                                                                                       Viện vệ sinh dịch tễ trung ương                                                                                                                                                                         Viện dinh dưỡng                                                                                                                                                                                         Trung tâm truyền thông GD&SK Trung Ương                                                                                                                                                                 Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Trị                                                                                                                                                             Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Trị